Verbondenheid: de sleutel tot jouw energie op het werk
De herfst komt eraan. De dagen worden korter en je voelt je misschien minder verbonden met je collega’s. Herken je dit? Je bent niet de enige. Veel mensen merken dat de overgang naar de herfst hun motivatie beïnvloedt. Maar wist je dat je dit kunt veranderen? Sterke relaties op het werk zorgen ervoor dat je je beter voelt en meer energie hebt. In dit artikel delen we verhalen en tips waarmee je zelf aan de slag kunt.
Praten zorgt voor verbinding
Wil je meer verbinding met je collega’s? Gebruik dan de inspiratiekaarten. Dit zijn vragen die je aan je collega’s kunt stellen om elkaar beter te leren kennen. Zo krijg je meer waardering voor elkaar en ontdek je elkaars talenten. Download de inspiratiekaarten.
Kwetsbaarheid en veerkracht
Durf jezelf open te stellen. Kwetsbaarheid tonen en kunnen zijn wie je bent, dragen bij aan het gevoel van verbinding. Het gevoel dat je gezien wordt en dat jouw omgeving je steunt, maakt je bovendien veerkrachtig. Hoe veerkrachtiger je bent, hoe meer dat een positieve impact heeft op je vitaliteit.
Op de themapagina ‘Kwetsbaarheid en veerkracht’ van het platform Vitaal Rijk vind je verhalen van rijksmedewerkers hierover. Bijvoorbeeld van een collega die vertelt over wat ze nodig had om veerkracht op te bouwen in een moeilijke periode: “De steun van mijn collega's en manager, evenals een focus op zelfzorg en veerkracht, zijn cruciaal geweest in mijn herstelproces."
Verbonden blijven bij hybride werken
Door hybride werken kan het moeilijker zijn om in verbinding te zijn met collega's, omdat je elkaar minder spontaan en echt ontmoet. Hoe zorg je ervoor dat je toch dat gevoel van verbinding houdt? In de toolkit hybride werken vind je verschillenden middelen die je daarbij kunnen helpen.
Zelf aan de slag
Kun jij wel wat hulp gebruiken om je sociaal emotionele vitaliteit te versterken? Kijk dan bij onderstaande activiteiten of er iets tussen zit dat bij jou past. Neem vandaag nog een stap om je vitaliteit te verbeteren, want verbinding en veerkracht zijn belangrijk voor zowel jouw welzijn als dat van je collega’s.
Het Oplaadpunt
Door je bewustzijn en aandacht regelmatig te trainen, vergroot je je aanpassings- en reflectievermogen en dat kan helpen je veerkracht te vergroten. De experts van Mindful Rijk bieden je ondersteuning. Volg bijvoorbeeld een training zoals Mindful Werken bij de Rijksoverheid en Mindfulness en de overgang. Of doe mee aan het Oplaadpunt. Tijdens het Oplaadpunt train je 15 minuten je aandacht en bewustzijn.
Gratis training A+O Fonds Rijk
Het A+O Fonds Rijk heeft een gratis training In verbinding blijven in een hybride werkomgeving’. Houd de website in de gaten voor nieuwe trainingsdata of neem contact op met A+O fonds Rijk voor meer informatie.
Meer tips en informatie vind je op de themapagina van het platform Vitaal Rijk.