Hoe vitaal ben jij? Gebruik de vitaliteitsbooster
Er is een hulpmiddel waarmee je inzicht krijgt in hoe vitaal je bent: de vitaliteitsbooster. Vitaliteit heeft vele kanten. Het gaat bijvoorbeeld over gezond eten, voldoende bewegen, een goede werk-privé balans, zinvol werk, het goed kunnen vinden met je collega’s, werken met passie, je talenten gebruiken en iets kunnen bijdragen.
Hoe werkt de vitaliteitsbooster?
In de vitaliteitsbooster zie je 4 dimensies van vitaliteit: fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en zingeving. Iedere dimensie bestaat uit een aantal thema’s. Geef ieder thema een cijfer tussen 0 (slecht) en 10 (uitstekend). Hiermee geef je aan hoe jij vindt dat het gaat.
En dan?
Scoor je een 5 of lager op bepaalde thema’s? Ga dan aan de slag om je vitaliteit op deze thema’s te verbeteren. Op het platform Vitaal Rijk vind je voor ieder thema wat inspiratie.