Activiteiten dinsdag 12 november 2024
Dinsdag 12 november 9.30 – 11.00 uur
Online lezing Mantelzorg en werk - Anneke Scheurink - bestuurder CNV (A&O Fonds Rijk)
In een samenleving waarin we steeds ouder worden, krijgt vrijwel iedereen te maken met mantelzorg. Mantelzorg heeft veel mooie kanten. Maar het vraagt ook tijd, energie en aandacht. Dat weet iedereen die langere tijd onbetaald zorgt voor iemand die ziek is of een handicap heeft. Zeker als je mantelzorg combineert met werk, kan dat soms zwaar zijn. Mantelzorg wordt steeds belangrijker en daarmee ook de relatie tussen mantelzorger zijn en je werk. Want hoe doe je dat? Hoe houd je de balans tussen werk en privé? Waar heb je recht op in de werksituatie en hoe maak je het onderwerp bespreekbaar met je leidinggevende? Mantelzorg bespreekbaar maken is niet altijd makkelijk maar kan veel opleveren. In deze lezing nemen we je hierin mee, bieden we handvatten en beantwoorden we vragen.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 100
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 10.00 – 11.00 uur
Webinar De kracht van emoties - Adaptics/RWS
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: Onbeperkt
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 10.00 – 11.30 uur
Workshop Kan jij tegen een stootje? Vergroot je bewustzijn en je veerkracht door je kwetsbaar op te stellen - Roy van Sichem (Mindful Rijk).
Gedachten. We hebben er duizenden per dag. Vaak nemen we deze gedachten voor waar aan. Tijdens deze workshop leer je hoe je je gedachten kritisch kunt benaderen door je bewustzijn te vergroten. In deze workshop ontdek je hoe negatieve en niet-helpende gedachten ontstaan, hoe ze je kunnen belemmeren en welk effect het heeft wanneer je er met meer afstand naar kunt kijken. Door gedachten eerder op te merken, kun je belemmerende patronen doorbreken en krijg je de regie over je eigen keuzes.
Daarnaast leer je in deze workshop waarom het zo belangrijk is om zonder oordeel naar jezelf en naar anderen te kijken. Deze houding maakt het gemakkelijker om je kwetsbaar op te stellen, wat essentieel is voor een open en veerkrachtige werkcultuur.
Deze workshop is een mix van kennis, oefeningen en inzichten voor meer openheid, veerkracht en verbondenheid zowel in je privéleven als op de werkvloer.
Kijk voor meer informatie over Mindful Rijk - het Expertisecentrum voor Positieve Psychologie binnen de Rijksoverheid op www.mindfulrijk.nl.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 200 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 10.00 – 11.30 uur
Inspiratiesessie stressmanagement - Roos Bakhuizen en Agatha de Vaal
Verlang jij naar meer balans in je leven? Heb jij het gevoel dat je teveel ballen in de lucht moet houden? Schrijf je dan in voor de inspiratiesessie stressmanagement van bedrijfsmaatschappelijk werk.
Stress hoort bij het leven en is zelfs behoorlijk nuttig. Toch kan teveel stress in sommige situaties leiden tot vervelende klachten. Hoe zit dit precies? En welke invloed heb je hier zelf op?
Tijdens deze inspiratiesessie krijg je inzicht in de functie van stress. Je krijgt tools aangereikt waar je direct mee aan de slag kunt in je dagelijks leven.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 25 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 10.00 – 11.30 uur
Workshop Drijfveren, wat motiveert je in je werk? - Marlous Neijs en Carolina van Rooy
Is invloed hebben voor jou belangrijk of juist niet? Krijg jij energie van het helpen van anderen? Als je weet wat je drijfveren zijn, weet je ook wat jou in beweging brengt. Doe de scan en ontdek wat jij nodig hebt om helemaal tot je recht te komen in je werk en morgen meer werkplezier te ervaren.
Energie en voldoening
Drijfveren spelen een belangrijke rol in je werk. Want wanneer je drijfveren passen bij je taken en de organisatie, zal je werk je energie en voldoening geven. En dat heeft weer een positief effect op je prestaties. Een voorbeeld: als ‘leren’ een belangrijke drijfveer voor jou is, dan pas jij goed in een organisatie die jou veel mogelijkheden biedt om je te ontwikkelen.
Rapport vol inzichten
Inzicht in je drijfveren geeft je dus de mogelijkheid om goede loopbaan/of ontwikkelkeuzes te maken. Met de Drijfverenscan breng je in kaart wat jou motiveert. De scan duurt ongeveer 15 minuten. Je ontvangt een rapport waarin jouw sterkste en minst sterke drijfveren staan beschreven. Ook wordt een match met passende organisatieculturen gemaakt: het type organisatie waar jij je het meest thuis zult voelen.
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 25 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 10.30 – 12.00 uur
Workshop mentale Veerkracht versterken: hoe kunnen we slim gebruik maken van ons brein? - Edith Houden en Cynthia Brandt
Mentale veerkracht is één van de belangrijkste vaardigheden van de toekomst. We verzetten elke dag weer een behoorlijke workload. Veerkracht is een fundamenteel element voor meer werkplezier en beschermer tegen stress en burn-outklachten. Belangrijk hierbij is het bewust worden van stresssignalen, weten waarom veerkracht belangrijk is en wat je kunt doen om te voorkomen dat je overspoeld raakt door alles wat op je afkomt.
Ons brein blijkt behoorlijk flexibel waardoor we het vergroten van veerkracht kunnen trainen. In deze workshop leer je flexibel om te gaan met veranderingen en een zachtaardige houding aan te nemen ten opzichte van alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd werkt aan het verwezenlijken van je doelen en dromen.
We gaan op een praktische manier aan de slag met Acceptance Commitment Theorie (ACT).
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 50 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 13.00 – 14.30 uur
Workshop Vergroot je werkplezier! - Joke de Waal en Cynthia Brandt
Werkplezier is iets wat onder druk komt te staan als de werkdruk toeneemt. Dat heb je niet altijd direct in de gaten. Het kan ook zijn dat er andere factoren een rol spelen waardoor je werkplezier afneemt. In deze workshop laten we je zien hoe jij, in kleine stappen, je werkplezier kunt vergroten. We maken hierbij gebruik van de theorie van de grondlegger van het werkgeluk, Onno Hamburger. Nu al nieuwsgierig? Schrijf je in.
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 16 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 13.00 – 14.30 uur
Workshop Oog in oog met de vertrouwenspersoon - Graciëlla Ellis en Brigitte Schuring (INVP Interdepartementaal Netwerk Vertrouwenspersonen Rijk)
We weten allemaal hoe belangrijk het is om jezelf te kunnen zijn, je kwetsbaarheden te durven tonen, en je gesteund te voelen door de mensen om je heen. Dit gevoel van verbinding maakt je weerbaar en veerkrachtig, en hoe veerkrachtiger en weerbaarder je bent, hoe beter je kunt omgaan met de uitdagingen op de werkvloer. Maar wat gebeurt er als die veilige omgeving ontbreekt? Wat als je je niet gesteund voelt?
Tijdens deze workshop duiken we in de belevingswereld van de vertrouwenspersoon. Samen ontdekken we hoe de vertrouwenspersoon omgaat met de begrippen kwetsbaarheid, veerkracht en weerbaarheid. We verkennen op een unieke manier waarop een vertrouwenspersoon jouw verhaal ontvangt, ernaar luistert, meedenkt en jou ondersteunt.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 15 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 14.00 – 15.00 uur
Kracht van kwetsbaarheid: online workshop gebaseerd op het onderzoek van Brené Brown - Marjon Bohré-den Harder
Wat maakt eigenlijk dat kwetsbaarheid voor ons zo ongemakkelijk is? In deze online workshop leer je de mythes van kwetsbaarheid, hoe we ons (soms onbewust) proberen te beschermen tegen dat ongemak en wat perfectionisme daarmee te maken heeft. En je ontdekt waarom én hoe kwetsbaarheid juist noodzakelijk is om verbinding te ervaren. Na deze workshop weet je waarom kwetsbaarheid en moed onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en hoe je dit kunt inzetten om sterker te worden van tegenslag.
Praktische informatie
Platform: Zoom
Aantal personen: 500 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 14.00 – 15.00 uur
Webinar Neurodiversiteit op de werkvloer - Jan-Anne van Kalkhoven en Sam van de berg (Vier de Verschillen)
Iedereen is neurodivers. Gelukkig. Waar het soms schuurt, is dat niet iedereen op dezelfde wijze denkt, laat staan hetzelfde erover denkt.
In deze workshop gaan we daarover met elkaar in gesprek.
Na het volgen van de workshop kan je meer begrip hebben voor de mensen om je heen, waardoor het samenwerken beter gaat en de sociale veiligheid op de werkvloer kan toenemen.
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 30 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Dinsdag 12 november 15.00 – 16.30 uur (voor leidinggevenden en hr-professionals
Workshop Coachend leidinggeven in dynamische tijden - Marlies Offerman, Ellen Molenaar en Alice de Haan (InterCoach)
Er komt veel op jou en je medewerkers af: de werkdruk is hoog en het politieke speelveld dynamisch. Het vraagt doorpakken én in verbinding blijven. Hoe voer je op een effectieve manier een coachend gesprek waarmee je je medewerker ondersteunt en activeert?
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 250 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.