Activiteiten maandag 11 november 2024
Maandag 11 november 10.00 – 11.00 uur
Kick off lezing Kwetsbaarheid op het werk - Renaldo Ishaak (oprichter @knakmoment)
Hoe sterk is jouw mindset? Hoe weerbaar ben jij? Op maandag 11 november trapt Renaldo Ishaak de Week van het werkplezier af met een inspirerende lezing. Renaldo is bekend van verschillende tv programma’s zoals Hunted en stukTV. Hij heeft 2 boeken geschreven over mentale gezondheid en mindset. Renaldo neemt jullie mee in zijn levensverhaal, hoe hij is omgegaan met de trauma’s vanuit zijn jeugd maar ook vanuit zijn werk als marechaussee. Denk aan de Schipholbrand, de vliegtuigcrash met Turkish Airlines en de aanslag op Koninginnedag 2009. Met zijn lezing geeft Renaldo inzichten in onderwerpen als cultuur binnen een organisatie, het leven met mentale klachten, de taboe die er heerst op het bespreken van mentale klachten en mindset.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: Onbeperkt
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Maandag 11 november 10.00 – 11.30 uur
Webinar Vergroot je veerkracht – Monique Verhulst (Awaris/RWS)
Ervaar je ook de constante druk van een wereld die nooit stil lijkt te staan? In onze trainingen horen we het steeds terug:
- Altijd ‘aan staan’ en ‘over-activated’
- Moeite met concentreren door eindeloze afleidingen
- De snelheid en overvloed aan informatie die ons overweldigt
- Perfectionisme, controle-drang, piekeren en moeilijk zaken kunnen loslaten
- De complexe balans tussen werk en privéleven.
- Etc.
Veerkracht behouden en vergroten is fundamenteel. Het is je basis.
Door deze workshop krijg je:
- een dieper begrip van wat veerkracht is (en wat niet).
- inzicht in de 12 vaardigheden die essentieel zijn voor veerkracht.
- inzicht in het feit dat stress normaal is en niet per se ongezond, zolang we onszelf (lees: ons zenuwstelsel) kunnen reguleren.
- tevens inzicht in de 7 teamgewoontes die cruciaal zijn voor teamveerkracht.
Meld je nu aan voor deze workshop en bouw aan je top 1 benodigde vaardigheid voor nu en in de toekomst: Veerkracht.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 50 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Maandag 11 november 10.30 – 12.00 uur
Workshop Vergroot je werkplezier! - Joke de Waal en Cynthia Brandt
Werkplezier is iets wat onder druk komt te staan als de werkdruk toeneemt. Dat heb je niet altijd direct in de gaten. Het kan ook zijn dat er andere factoren een rol spelen waardoor je werkplezier afneemt. In deze workshop laten we je zien hoe jij, in kleine stappen, je werkplezier kunt vergroten. We maken hierbij gebruik van de theorie van de grondlegger van het werkgeluk, Onno Hamburger. Nu al nieuwsgierig? Schrijf je in.
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 16 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Maandag 11 november 13.00 – 14.30 uur
Workshop Mentale Veerkracht versterken: hoe kunnen we slim gebruik maken van ons brein? - Edith Houden en Cynthia Brandt
Mentale veerkracht is één van de belangrijkste vaardigheden van de toekomst. We verzetten elke dag weer een behoorlijke workload. Veerkracht is een fundamenteel element voor meer werkplezier en beschermer tegen stress en burn-outklachten. Belangrijk hierbij is het bewust worden van stresssignalen, weten waarom veerkracht belangrijk is en wat je kunt doen om te voorkomen dat je overspoeld raakt door alles wat op je afkomt.
Ons brein blijkt behoorlijk flexibel waardoor we het vergroten van veerkracht kunnen trainen. In deze workshop leer je flexibel om te gaan met veranderingen en een zachtaardige houding aan te nemen ten opzichte van alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd werkt aan het verwezenlijken van je doelen en dromen.
We gaan op een praktische manier aan de slag met Acceptance Commitment Theorie (ACT).
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 50 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Maandag 11 november 14.00 – 15.30 uur
Interactieve Workshop Ikigai - Sangeeta Harylallsingh (Mindful Rijk)
In deze interactieve workshop maak je kennis met het concept Ikigai. Aan de hand van opdrachten zet je de eerste stappen om jouw eigen Ikigai te ontdekken. Ikigai gaat over jouw 'purpose of life': het kruispunt van je passie, je missie, je vak en je roeping. Door bezig te zijn met wat jou vervulling geeft en betekenis geeft aan je leven, ervaar je meer (werk)plezier en vitaliteit.
Ikigai is een Japans concept dat vertaald kan worden als ‘reden van bestaan’. Je ontdekt in deze workshop hoe je vier velden kunt identificeren en samen kunt brengen voor meer richting en betekenis in je (werkende) leven:
- Waar je van houdt (je passie)
- Waar je goed in bent (je expertise)
- Wat de wereld nodig heeft (je missie)
- Waarvoor je betaald kunt worden (je beroep).
We nemen je huidige positie als rijksambtenaar als startpunt en plaatsen van daaruit een stip op de horizon. We koppelen dit ook aan ‘Werken vanuit de Bedoeling’, een centrale pijler in het Ambtelijk Vakmanschap. Na afloop ontvang je een werkboekje waarmee je de stappen uit de masterclass verder kunt uitwerken.
Kijk voor meer informatie over Mindful Rijk - het expertisecentrum voor Positieve Psychologie binnen de Rijksoverheid op www.mindfulrijk.nl.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 200 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Maandag 11 november 15.00 – 16.30 uur (voor leidinggevenden en hr-professionals
Online training In Gesprek over geld - Hilma Bosma (A&O Fonds Rijk)
Durf jij het gesprek over geld aan te gaan? Praten over geld blijft voor velen een gevoelig onderwerp, zelfs in de werkomgeving. Als leidinggevende voer je regelmatig gesprekken met je team, maar ook voor jou kan het lastig zijn om financiële stress te signaleren en bespreekbaar te maken. En dat geldt net zo goed voor medewerkers. Bij het koffieapparaat vertellen we zonder moeite over de nieuwe auto die we hebben gekocht, maar toegeven dat we moeite hebben om diezelfde auto op de weg te houden? Dat blijft vaak onbesproken.
Is geld iets dat puur privé is, of kunnen we juist van elkaar leren door open over geld te praten? Financiële stress komt voor op alle inkomensniveaus. Niet alleen mensen met schulden, maar ook zij die zien dat hun beleggingen minder waard worden, kunnen veel spanning ervaren. Deze stress heeft niet alleen een enorme impact op het mentale welzijn, maar kan zelfs leiden tot ziekteverzuim.
Hoe kun je als leidinggevende de signalen van geldstress opvangen? En hoe creëer je een veilige ruimte waarin dit onderwerp bespreekbaar wordt? In deze inspirerende sessie neemt Hilma Bosma je mee op weg naar meer openheid over geld. Je leert hoe je het gesprek aangaat over dit gevoelige thema, en hoe dat uiteindelijk niet alleen bijdraagt aan meer werkgeluk, maar ook aan minder ziekteverzuim.
Durf het gesprek aan te gaan, en creëer een gezondere en gelukkiger werkomgeving.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 20 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Maandag 11 november 16.00 – 17.00 uur
Inspiratiesessie Veerkracht op het werk: Hoe om te gaan met verlies? - Pieter van der Oest en Remco Groenewegen
Verlies en rouw horen bij het leven – de kans is groot dat ook jij al ooit bent geraakt door een verlies. Op de werkvloer zijn er alleen al jaarlijks meer dan 230.000 medewerkers die een dierbare verliezen. En dan zijn er nog talloze andere vormen van rouw. Denk aan ongewenste kinderloosheid, een (v)echtscheiding, een ingrijpend ziekteproces zoals kanker, baanverlies, een onverwerkt trauma …
De vraag is vaak; hoe ga je ermee om, welke handvatten zijn er en hoe kan je er voor iemand zijn? Tijdens het webinar delen wij hoe om te gaan met verlies en rouw, juist ook op de werkvloer. Daarnaast delen wij tips en vertellen over praktijkervaringen. Specifiek zullen we ingaan op hoe verlies onze prestaties en welzijn op het werk beïnvloedt en hoe bestuurders, leidinggevenden, experts en collega's daar een ondersteunende rol in kunnen spelen.
Wat kan je verwachten?
- Actuele inzichten en theorieën in wat rouw is en wat het met je doet
- Het belang en begrip van cultuur & rituelen
- Praktijkvoorbeelden rouw en werk
- Praktische tools en tips hoe met verlies en rouw om te gaan
Ons doel is deelnemers (basis)kennis en inzichten te geven en te ondersteunen bij het vinden van hun eigen kracht en bronnen van veerkracht tijdens het omgaan met verlies en rouw op de werkvloer.
Deze inspiratiesessie is voor iedereen binnen Rijksoverheid die interesse heeft in het onderwerp rouw, of het nu gaat om persoonlijke ervaring, betrokkenheid of algemene nieuwsgierigheid.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: Onbeperkt
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.