Activiteiten woensdag 13 november
Woensdag 13 november 10.00 – 11.00 uur
Webinar Balans - Bram Bakker
Ben je op zoek naar meer balans in je leven? Ik ben Bram Bakker, oud-psychiater, publicist, theatermaker, en ik weet als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om de juiste balans te vinden tussen werk en rust, stress en ontspanning, en fysieke en mentale belasting. Ziekte kan je overkomen, maar veel gezondheidsproblemen ontstaan door een gebrek aan balans. In mijn webinar deel ik inzichten en praktische tips om die balans te herstellen. We kijken naar hoe kwetsbaarheid je kracht kan worden en hoe je bewust kunt kiezen voor evenwicht om je gezondheid en veerkracht te versterken. Schrijf je in en ontdek hoe je veerkrachtiger, gezonder en gelukkiger kunt leven!
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: Onbeperkt
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 10.00 – 11.00 uur
Boekbespreking De kracht van kwetsbaarheid - Brené Brown - Mirella Hermse en Tejo Sprey (Belastingdienst)
Heb jij het boek van Brené Brown gelezen? Meld je dan zeker aan!
In deze boekbespreking gaan we met elkaar in gesprek over het boek “de kracht van kwetsbaarheid” van Brené Brown. We willen graag samen met jullie verkennen hoe we de kracht van kwetsbaarheid bij jezelf en in het werk kunnen vergroten. Jezelf kwetsbaar opstellen is niet altijd makkelijk, maar soms is het nog veel moeilijker om het niet te doen en jezelf te blijven afvragen: wat als ik het wel had geprobeerd?
Een boekbespreking helpt om een boek beter te leren kennen. Het zorgt voor een stukje verdieping en verbinding. Neem jij een eerste stap in je kwetsbaar opstellen door je aan te melden voor deze workshop?
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 25 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 10.00 – 11.30 uur
Workshop Drijfveren, Wat motiveert je in je werk? - Marlous Neijs en Rebecca Amerongen
Is invloed hebben voor jou belangrijk of juist niet? Krijg jij energie van het helpen van anderen? Als je weet wat je drijfveren zijn, weet je ook wat jou in beweging brengt. Doe de scan en ontdek wat jij nodig hebt om helemaal tot je recht te komen in je werk en morgen meer werkplezier te ervaren.
Energie en voldoening
Drijfveren spelen een belangrijke rol in je werk. Want wanneer je drijfveren passen bij je taken en de organisatie, zal je werk je energie en voldoening geven. En dat heeft weer een positief effect op je prestaties. Een voorbeeld: als ‘leren’ een belangrijke drijfveer voor jou is, dan pas jij goed in een organisatie die jou veel mogelijkheden biedt om je te ontwikkelen.
Rapport vol inzichten
Inzicht in je drijfveren geeft je dus de mogelijkheid om goede loopbaan/of ontwikkelkeuzes te maken. Met de Drijfverenscan breng je in kaart wat jou motiveert. De scan duurt ongeveer 15 minuten. Je ontvangt een rapport waarin jouw sterkste en minst sterke drijfveren staan beschreven. Ook wordt een match met passende organisatieculturen gemaakt: het type organisatie waar jij je het meest thuis zult voelen.
Praktische informatie
Platform: Webex
Aantal personen: 25 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 10.00 – 11.30 uur (voor leidinggevenden en hr-professionals)
Workshop Oog in oog met de vertrouwenspersoon - Graciëlla Ellis en Brigitte Schuring (INVP Interdepartementaal Netwerk Vertrouwenspersonen Rijk)
We weten allemaal hoe belangrijk het is om jezelf te kunnen zijn, je kwetsbaarheden te durven tonen, en je gesteund te voelen door de mensen om je heen. Dit gevoel van verbinding maakt je weerbaar en veerkrachtig, en hoe veerkrachtiger en weerbaarder je bent, hoe beter je kunt omgaan met de uitdagingen op de werkvloer. Maar wat gebeurt er als die veilige omgeving ontbreekt? Wat als je je niet gesteund voelt?
Tijdens deze workshop duiken we in de belevingswereld van de vertrouwenspersoon. Samen ontdekken we hoe de vertrouwenspersoon omgaat met de begrippen kwetsbaarheid, veerkracht en weerbaarheid. We verkennen op een unieke manier waarop een vertrouwenspersoon jouw verhaal ontvangt, ernaar luistert, meedenkt en jou ondersteunt.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 15 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 11.00 – 12.00 uur
Inspiratiesessie Veerkracht op het werk: Hoe om te gaan met verlies? - Pieter van der Oest en Remco Groenewegen
Verlies en rouw horen bij het leven – de kans is groot dat ook jij al ooit bent geraakt door een verlies. Op de werkvloer zijn er alleen al jaarlijks meer dan 230.000 medewerkers die een dierbare verliezen. En dan zijn er nog talloze andere vormen van rouw. Denk aan ongewenste kinderloosheid, een (v)echtscheiding, een ingrijpend ziekteproces zoals kanker, baanverlies, een onverwerkt trauma …
De vraag is vaak; hoe ga je ermee om, welke handvatten zijn er en hoe kan je er voor iemand zijn? Tijdens het webinar delen wij hoe om te gaan met verlies en rouw, juist ook op de werkvloer. Daarnaast delen wij tips en vertellen over praktijkervaringen. Specifiek zullen we ingaan op hoe verlies onze prestaties en welzijn op het werk beïnvloedt en hoe bestuurders, leidinggevenden, experts en collega's daar een ondersteunende rol in kunnen spelen.
Wat kan je verwachten?
- Actuele inzichten en theorieën in wat rouw is en wat het met je doet
- Het belang en begrip van cultuur & rituelen
- Praktijkvoorbeelden rouw en werk
- Praktische tools en tips hoe met verlies en rouw om te gaan
Ons doel is deelnemers (basis)kennis en inzichten te geven en te ondersteunen bij het vinden van hun eigen kracht en bronnen van veerkracht tijdens het omgaan met verlies en rouw op de werkvloer.
Deze inspiratiesessie is voor iedereen binnen Rijksoverheid die interesse heeft in het onderwerp rouw, of het nu gaat om persoonlijke ervaring, betrokkenheid of algemene nieuwsgierigheid.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: Onbeperkt
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 13.00 – 14.30 uur
Online lezing Mantelzorg en werk - Anneke Scheurink - bestuurder CNV (A&O Fonds Rijk)
In een samenleving waarin we steeds ouder worden, krijgt vrijwel iedereen te maken met mantelzorg. Mantelzorg heeft veel mooie kanten. Maar het vraagt ook tijd, energie en aandacht. Dat weet iedereen die langere tijd onbetaald zorgt voor iemand die ziek is of een handicap heeft. Zeker als je mantelzorg combineert met werk, kan dat soms zwaar zijn. Mantelzorg wordt steeds belangrijker en daarmee ook de relatie tussen mantelzorger zijn en je werk. Want hoe doe je dat? Hoe houd je de balans tussen werk en privé? Waar heb je recht op in de werksituatie en hoe maak je het onderwerp bespreekbaar met je leidinggevende? Mantelzorg bespreekbaar maken is niet altijd makkelijk maar kan veel opleveren. In deze lezing nemen we je hierin mee, bieden we handvatten en beantwoorden we vragen.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 100
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 13.00 – 14.30 uur
Workshop Oog in oog met de vertrouwenspersoon - Graciëlla Ellis en Brigitte Schuring (INVP Interdepartementaal Netwerk Vertrouwenspersonen Rijk)
We weten allemaal hoe belangrijk het is om jezelf te kunnen zijn, je kwetsbaarheden te durven tonen, en je gesteund te voelen door de mensen om je heen. Dit gevoel van verbinding maakt je weerbaar en veerkrachtig, en hoe veerkrachtiger en weerbaarder je bent, hoe beter je kunt omgaan met de uitdagingen op de werkvloer. Maar wat gebeurt er als die veilige omgeving ontbreekt? Wat als je je niet gesteund voelt?
Tijdens deze workshop duiken we in de belevingswereld van de vertrouwenspersoon. Samen ontdekken we hoe de vertrouwenspersoon omgaat met de begrippen kwetsbaarheid, veerkracht en weerbaarheid. We verkennen op een unieke manier waarop een vertrouwenspersoon jouw verhaal ontvangt, ernaar luistert, meedenkt en jou ondersteunt.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 15 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 14.00 - 15.00 uur
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) - Bianca Schuddebeurs-Bergwerff en Miranda Scannell-van der Spek
De baas zijn over je eigen leven. Dat voelt goed! WRAP helpt je om de regie over je leven (weer) op te pakken. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je niet komt tot wat je eigenlijk wilt in je leven, door jezelf of in je omgeving. Van op gang komen in de ochtend tot de zin in je leven (terug)vinden.
WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. Je maakt daarbij een persoonlijk plan dat past bij wat voor jou werkt. WRAP richt zich daarbij op kracht in plaats van klacht.
Jouw plan is gebaseerd op wat je goed doet. Je vult je 'gereedschapskoffer' met alles waarvan je weet dat het bijdraagt aan hoe jij lekker in je vel zit.
Je krijgt daarbij hulpmiddelen die helpen je om te ontdekken wat je zelf kunt doen als het minder goed met je gaat. Daarnaast leer je ook veel van de ervaringen van de anderen tijdens de cursus.
Nieuwsgierig geworden? Meld je dan aan voor deze workshop! We vertellen je graag meer over de achtergrond van WRAP en je maakt een start met jouw persoonlijke plan.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 20 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 15.00 - 15.45 uur
Verbeter je vitaliteit met de vitaliteitsbooster Tejo Sprey namens Vitaal Rijk
Ontdek hoe de Vitaliteitsbooster jou inzicht kan geven hoe het staat met jouw gezondheid. Leer hoe je jouw persoonlijke en professionele leven een boost kunt geven door vitaliteit een prioriteit te maken. Het resultaat? Meer energie, balans en plezier, zowel thuis als op het werk.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 15 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.
Woensdag 13 november 19.00 – 21.00 uur
Workshop ‘Ikigai’ -Tessa Heijs – Teerling
Wil je ontdekken waar jouw passie ligt, wat jouw reden is om een werkdag te beginnen en deze zinvol te eindigen? Wil jij ontdekken of jouw ambities en doelen in lijn liggen met je Ikigai? En of dit vervolgens past bij de organisatie waar je werkt?
Deze workshop helpt jou de eerste stappen te zetten. Je krijgt daarvoor een aantal concrete tools in handen. De workshop is interactief en vraagt om voorbereiding. Na aanmelding krijg je het werkboek toegestuurd.
Praktische informatie
Platform: Teams
Aantal personen: 12 personen
Aanmelden: Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier.